Mit welchen Anliegen kann ich psychologische Online-Beratung nutzen?
Indikationen für Online-Beratung sind oftmals Anliegen, welchen Sie im hektischen Alltag keine allzugroße Bedeutung schenken, die aber langfristig zu psychischer Belastung beitragen können.
- Gibt es eine wichtige Entscheidung, welche Sie schon seit längerem vor sich her schieben?
- Möchten Sie etwas umsetzen, wissen aber nicht womit Sie anfangen sollen?
- Wünschen Sie sich in komplizierten Situationen gelassener agieren zu können?
- Sind Sie sich über Ihre Ziele im Leben unklar?
- Fühlen Sie sich mit bestimmten Situationen überfordert und sind sich unsicher, wie Sie damit umgehen sollen?
- Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer Berufswahl? Hinterfragen Sie des Öfteren Ihre Motivation?
- Gibt es Situationen, die Sie immer wieder vermeiden – obwohl Sie wissen, sich dem irgendwann stellen zu müssen?
Meine Aufgabe ist es dann, Ihnen bei der Klärung solcher Fragen im Online-Setting professionelle Hilfe anzubieten. Mit wissenschaftlich fundierten Methoden möchte ich Ihnen Denkanstöße bieten und Sie auf Ihrem (Lösungs-)Weg ein Stück begleiten.
Die Vorteile...
Ein großer Vorteil ist zeitliche Flexibilität. Die Termine können außerhalb Ihrer regulären Arbeitszeiten stattfinden. Außerdem ermöglicht psychologische Online-Beratung unmittelbare Hilfestellung ohne lange Wartezeiten.
Als (Klinische) Psychologin unterliege ich der Verschwiegenheit nach dem PsychologInnengesetz (§37 PG 2013). Die Konversationen bleiben also streng vertraulich. Für Sie bedeutet dies, dass Ihre Daten verschlüsselt dokumentiert und lokal gespeichert werden. Des Weiteren wird natürlich über kodierte Verbindungen kommuniziert.
Vielleicht arbeiten Sie im Schichtdienst oder schaffen es nach Ihren täglichen Aufgaben nicht, die nötige Energie aufzubringen, um einen weiteren Termin außer Haus wahrzunehmen. Dann können Sie bequem von zuhause aus mit mir Kontakt aufnehmen und an Ihrem Anliegen arbeiten.
Selbstverständlich erhalten Sie von mir fachkundige psychologische Beratung. Ich arbeite auf Basis der aktuellen Wissenschaft und biete nach bestem Wissen und Gewissen die für Sie als Individuum richtige Beratung an.
...und die Grenzen
Bitte bedenken Sie, dass psychologische Online-Beratung kein „face-to-face“-Setting wie eine klinisch-psychologische Behandlung/psychologische Therapie oder eine Untersuchung, Behandlung als auch Therapie durch Ärzt*innen oder Psychotherapeut*innen ersetzen kann.
Dadurch ergeben sich folgende Umstände, welche einen längerfristigen persönlichen Kontakt erfordern und somit nicht für psychologische Online-Beratung geeignet sind:
- akute psychische Krisen, bei denen Selbst- oder Fremdgefährdung im Raum steht (beispielsweise bei akuter Suizidalität oder häuslicher Gewalt)
- psychotische Zustände
- Leidenszustände resultierend aus dem Vorliegen einer aktuell bestehenden psychischen Störung
In solchen Fällen gibt es einerseits die Möglichkeit, klinisch-psychologische Behandlung in meiner Praxis in Anspruch zu nehmen, sowie weitere professionelle Unterstützung, die Sie unmittelbar und kostenfrei kontaktieren können, wie beispielsweise notfallpsychologische Dienste (24h lang und österreichweit unter +43 699 188 554 00) und Krisenzentren.
Sollten Sie sich unsicher sein, ob psychologische Online-Beratung für Sie das richtige Setting ist, kontaktieren Sie mich gerne einfach unverbindlich und wir überprüfen gemeinsam, was für Ihr Anliegen angemessen ist.
Unsere Kontaktmöglichkeiten im digitalen Raum
Für das digitale Setting benötigen Sie ein internetfähiges Gerät, welches mit Mikrofon, Kamera und Lautsprechern bzw. Kopfhörern ausgestattet ist. Dies kann Ihr PC, Notebook oder auch einfach Ihr Tablet oder Handy sein.
Die Gespräche finden dann normalerweise via Zoom (einem verschlüsselten Online-Tool für Videokonferenzen) in einem für Sie personalisierten Online-Therapieraum statt.
Sollten Sie bereits mit einem anderen Internetkommunikationsmittel (wie beispielsweise Skype oder Discord) vertraut sein und dieses verwenden wollen, lassen Sie es mich wissen! Gerne können wir nach Absprache auf dieses zurückgreifen.
Eine Videositzung ermöglicht uns ein Setting, in welchem wir sichtbar miteinander agieren können, ohne uns physisch in einem Praxisraum gegenübersitzen zu müssen.
Sollte keine technische Ausstattung für eine Videokommunikation bei Ihnen vorhanden sein, können wir auch ohne Bildübertragung im Sinne eines Internettelefonats miteinander sprechen.
Manchmal muss man Dinge einfach aufschreiben, um sie schwarz auf weiß vor sich zu haben. Ein Chat bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Gedanken zu ordnen und schriftlich zum Ausdruck zu bringen. Auch auf diese Möglichkeit können wir im Rahmen einer psychologischen Online-Beratung zurückgreifen.
Psychologische Online-Beratung: Wie gestalten sich die Rahmenbedingungen?
SIE BESTIMMEN DAS TEMPO
wir arbeiten an Ihrem aktuellen Anliegen
HOHE FLEXIBILITÄT
keine Anfahrtszeiten, kein Ortswechsel
WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT
…und auch im Online-Setting immer auf dem neuesten Stand
KOSTEN
95 Euro (50 Minuten)